Выходной — огромная роскошь и редкость для меня. Рабочие недели могут затягиваться месяцами. Выходных как бы нет…
Но! Звезды сошлись, и воскресенье наступило и на моей улице.
Едем в Йошкар-Олу. В планах провести тренировку, а потом отдохнуть.
Собрались — поехали:)
Часть 1. Утро, Йошкар-Ола, «Метро»

«Метро» — это современный фитнес клуб. И сегодня здесь Александр Ласковенков будет рассказывать о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге. Ну и покажет пару любимых упражнений из своей йога-коллекции зима-весна 🙂

Собственной персоной ОН — Александр Ласковенков.

Все собрались?

Чай перед тренировкой.

А может протеинчику?

Можно желание загадать и «звонить до желаемого результата»

Переходим на более крепкие напитки — кофе%)

Связь, куда же без нее. Ну вы понимаете, какой оператор должен быть… Спросите Евгения и не забудьте взять супер выгодный кредит от МТС банка. Я как-то взял — мне понравилось 🙂

О чем-то не о том я. У нас же тренировка! Но сначала подкрепиться!

Перед занятием нужно все обсудить 🙂

Народ собирается

У тебя МТС?

Разминка перед тренировкой.

Нет! Нет! Александр!!! это не тренировка Pole Dance!

-Как не Pole Dance?!

Здравствуйте, я — Александр. И сегодня я расскажу о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге.

Опять МТС. Опять на шаг впереди

Рассказы Александра начались.

Эти рассказы сводят с ума

От слов к телу… хм.. простите, к делу. Тренировка.
Конец первой части.
Часть 2. Квадрацикло-мясная
No Comments