Выходной. Часть 1. Утро, Йошкар-Ола, «Метро»

Выходной — огромная роскошь и редкость для меня. Рабочие недели могут затягиваться месяцами. Выходных как бы нет…

Но! Звезды сошлись, и воскресенье наступило и на моей улице.

Едем в Йошкар-Олу. В планах провести тренировку, а потом отдохнуть.

Собрались — поехали:)

Часть 1. Утро, Йошкар-Ола, «Метро»

Йошкар-Ола Метро

«Метро» — это современный фитнес клуб. И сегодня здесь Александр Ласковенков будет рассказывать о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге. Ну и покажет пару любимых упражнений из своей йога-коллекции зима-весна 🙂

elsolitario (13)

Собственной персоной ОН — Александр Ласковенков.

elsolitario (2)

Все собрались?

Йошкар-Ола Метро

Чай перед тренировкой.

Йошкар-Ола Метро

А может протеинчику?

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Можно желание загадать и «звонить до желаемого результата»

Йошкар-Ола Метро

Переходим на более крепкие напитки — кофе%)

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Связь, куда же без нее. Ну вы понимаете, какой оператор должен быть… Спросите Евгения и не забудьте взять супер выгодный кредит от МТС банка. Я как-то взял — мне понравилось 🙂

Йошкар-Ола Метро

О чем-то не о том я. У нас же тренировка! Но сначала подкрепиться!

Йошкар-Ола Метро

Перед занятием нужно все обсудить 🙂

Йошкар-Ола Метро

Народ собирается

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

elsolitario (35)

У тебя МТС?

Йошкар-Ола Метро

Разминка перед тренировкой.

Йошкар-Ола Метро

Нет! Нет! Александр!!! это не тренировка Pole Dance!

Йошкар-Ола Метро

-Как не Pole Dance?!

Йошкар-Ола Метро

Здравствуйте, я — Александр. И сегодня я расскажу о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге.

elsolitario (32)

Опять МТС. Опять на шаг впереди

elsolitario (41)

Рассказы Александра начались.

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Эти рассказы сводят с ума

Йошкар-Ола Метро

От слов к телу… хм.. простите, к делу. Тренировка.

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

Йошкар-Ола Метро

elsolitario (45)

Йошкар-Ола Метро

Конец первой части.

Часть 2. Квадрацикло-мясная

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply