Выходной — огромная роскошь и редкость для меня. Рабочие недели могут затягиваться месяцами. Выходных как бы нет…
Но! Звезды сошлись, и воскресенье наступило и на моей улице.
Едем в Йошкар-Олу. В планах провести тренировку, а потом отдохнуть.
Собрались — поехали:)
Часть 1. Утро, Йошкар-Ола, «Метро»
«Метро» — это современный фитнес клуб. И сегодня здесь Александр Ласковенков будет рассказывать о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге. Ну и покажет пару любимых упражнений из своей йога-коллекции зима-весна 🙂
Собственной персоной ОН — Александр Ласковенков.
Все собрались?
Чай перед тренировкой.
А может протеинчику?
Можно желание загадать и «звонить до желаемого результата»
Переходим на более крепкие напитки — кофе%)
Связь, куда же без нее. Ну вы понимаете, какой оператор должен быть… Спросите Евгения и не забудьте взять супер выгодный кредит от МТС банка. Я как-то взял — мне понравилось 🙂
О чем-то не о том я. У нас же тренировка! Но сначала подкрепиться!
Перед занятием нужно все обсудить 🙂
Народ собирается
У тебя МТС?
Разминка перед тренировкой.
Нет! Нет! Александр!!! это не тренировка Pole Dance!
-Как не Pole Dance?!
Здравствуйте, я — Александр. И сегодня я расскажу о правильном и безопасном стретчинге в персональном тренинге.
Опять МТС. Опять на шаг впереди
Рассказы Александра начались.
Эти рассказы сводят с ума
От слов к телу… хм.. простите, к делу. Тренировка.
Конец первой части.
Часть 2. Квадрацикло-мясная
No Comments